Comment et pourquoi?
Vous avez peut-être remarqué qu’une activité du Carrefour se répète très régulièrement. En effet, la marche du dimanche est… tous les dimanches!
Comment se déroule cette activité? Et bien, c’est tout simple: nous formons un groupe de plusieurs personnes intéressées à la marche et, le samedi, selon l’envie de l’un.e ou l’autre, nous décidons en commun de l’heure et de l’endroit où nous nous retrouverons pour cette marche dominicale.
Ensuite, arrivé.e.s au point de rencontre, nous nous lançons dans une marche d’un minimum de six kilomètres et selon le rythme des participant.e.s., nous marchons à (vive) allure.
Vous vous demandez sûrement dans quel(s) but(s) nous marchons.
Il n’est sans doute pas nécessaire de vous parler des bienfaits de la marche à pied, l’activité physique la plus vieille au monde. Ce ne sera pas étonnant non plus pour vous d’apprendre qu’elle augmente l’espérance de vie, qu’elle renforce le cœur et les muscles et surtout, surtout, elle renforce la santé mentale.
Nous pourrions vous faire toute une liste de symptômes qui disparaissent ou se réduisent grâce à la marche régulière. Mais, puisque nous marchons régulièrement, nous ne les avons plus ou presque plus, ces symptômes…
Une autre raison, est, bien sûr, le retour à la nature. Quoi de mieux, après une semaine de travail devant l’ordinateur ou entouré.e de bruit, toujours dans des bâtiments, dans le métro ou en voiture, de retourner vers le calme d’une forêt, d’un parc, d’un lac ou d’un fleuve ? Que dire de la joie d’entendre le chant des oiseaux, de voir les couleurs des arbres et leurs feuilles, de profiter du calme de l’eau ?
Mais, pour nous, les francophones, la marche du dimanche est attractive pour un tout autre point, tout aussi important que les précédents.
Nous nous retrouvons, marchons, discutons, faisons connaissance. Nous échangeons de bons tuyaux, apprenons les dernières nouvelles du pays, faisons des plans de rencontres en privé, donnons des contacts aux nouveaux.elles venu.e.s…. et tout cela en français….
Alors, si vous voyez sur notre calendrier cette activité régulière, ne pensez surtout pas que c’est une activité oubliée. Non, non, elle a bien lieu, tous les dimanches, activité discrète aux résultats bénéfiques pour la santé et les contacts sociaux.
N’hésitez pas à vous y inscrire ou nous contacter. Notre réponse sera toujours « Ça marche ! »